Dieta przy nauce
Bardzo często, gdy się uczymy, jemy niezdrowe rzeczy. Chipsy, czekolada- wydają nam się dobrym wyjściem, gdy nie chcemy za bardzo odchodzić od książek, czy komputera i przerywać nauki. Błąd. W ten sposób przeciążymy organizm i doprowadzimy w szybkim tempie do nadwagi. Na czas nauki warto przygotować bakalie, owoce, warzywa pokrojone w słupki i gorące kakao.
Higiena pracy
Pamiętajmy, by zadbać o odpowiednie oświetlenie przy nauce, oraz o częste wietrzenie pomieszczenia. Świeże powietrze nas rozbudzi i doda nam wigoru.
Aktywność fizyczna
Tak, wiemy, że masz dużo nauki. Weź jednak psa na krótki, ale intensywny spacer, albo krótko poćwicz w domu. Szybko zauważysz różnicę!
Skąd można pobrać takie szablony jak ten?
Możliwość dodawania komentarzy nie jest dostępna.